平时给宝宝做饭，应该准备哪些食物？分别准备多少？各自占的比例又是多少呢？以中国营养学会关于三大产能营养素的推荐摄入量为基础，参照中国居民膳食模式及生活习惯，3〜6岁儿童膳食营养素提供的能量的构成比分别为：蛋白质12%〜14%，油脂30%~35%,碳水化合物56%〜63%。以下营养膳食宝塔很实用，家长

2024-12-25 08:09:39

唇部居于面部正中，结构细致、色泽丰润的唇部可以明显增加面部的美感。先天性和后天性的原因都可能导致唇部的不完美或畸形，唇部整形主要是通过整形美容技术和组织移植的方法，恢复唇部的外观，重建精细结构，使唇部的外形更加完美。厚唇修薄术-协和整形 魅力随行-厚唇改薄术，适合上唇或下唇过厚、重唇、外翻，或者唇形

2024-12-24 10:40:19

乌鱼子的吃法多样，可以酒煮、油炸、香烤等，最简单又能吃到其香醇浓郁滋味的方法，正是3招就完成的烤酒香乌鱼子。第一步骤是为整片乌鱼子淋上适量米酒，静置5分钟再翻面泡5分钟，双面都泡到酒后再撕除薄膜，即可进入烤箱进行第二步骤，进入已预热200度烤箱约烤3分钟即可。▲烤过的乌鱼子搭配长方形薄片白萝卜，或斜

2024-12-24 10:25:05

春天不脱毛，夏天猕猴桃！又快到露胳膊露腿的季节了，“毛手毛腿”让很多小姐姐都一脸大写的尴尬。关于要不要用脱毛膏脱毛，她们或多或少都会有这样的顾虑：脱毛膏会不会让毛发变得又多又粗？脱毛膏为啥会有一种怪怪的气味？脱毛膏会不会伤害皮肤？怎么用才比较安全？别急，安安这就告诉大家！脱毛膏的脱毛原理你造吗？在解

2024-12-24 10:10:33

有一种增龄神器叫——“鼻唇沟”鼻唇沟也叫法令纹，鼻唇沟是颧颊部与上唇之间的分界线，从口角处向上延伸至鼻侧部，向下走行至唇联合以下。鼻唇沟有深有浅，它的深浅有个体差异，从无明显痕迹→轻度折痕→深沟，鼻唇沟脊突出于鼻唇沟外上方。鼻唇沟有三种类型，那么，你知道你的鼻唇沟是什么类型吗？一、皮肤型：该类型鼻唇

2024-12-24 09:54:36

春分后也是调养身体的大好时机，春天也是养肝脏的黄金期，饮食上要尤为注意，下面给大家分享这5种“绿色豆”，做法简单，营养美味，口感清脆不油腻，低脂又健康。蒜蓉荷兰豆食材：荷兰豆、红椒、大蒜1、首先把荷兰豆撕去两边的筋，放在清水中清洗干净，红椒去籽后切成菱形片，大蒜拍扁后切成碎末。2、锅内烧水，水烧开以

2024-12-24 09:39:54

皮肤长痘痘真的会很影响心情的，很多人也不知道在之期间应该如何护肤？唯恐痘痘问题加剧？下面就来说下长痘痘期间应该如何护肤?1.适度清洁很多人知道脸洗不干净容易导致长痘，所以很多痘痘肌就会频繁洗脸，这其实是不正确的。长痘期间，每天2次即可，建议早晚一次。保持正常水温洗澡，过热或过冷都会刺激皮肤。2.补水

2024-12-24 09:25:23

小时候打死不吃的几样东西：肥肠，榴莲，臭豆腐……可真正尝过了之后，我哭了！是真叫一个香！！！那丰腴、细滑、弹爽的口感，简直爽翻天！然后一发不可收拾，慢慢发现肥肠的过瘾吃法可不止一种！什么水煮肥肠，干煸肥肠，红烧肥肠，卤肥肠……今天就为大家一一分享~01.辣子肥肠食材准备：肥肠两条、干辣椒70克、花椒

2024-12-24 09:09:54

爱美是女生的天性，好身材是每个女生的追求。现实生活中，好身材是少数人的专属，很多女生拥有小肚子的烦恼，尤其是产后的妇女，游泳圈更是如影随形。如今的人都习惯了久坐，而久坐会抑制下肢血液循环，让你出现大象腿、肥臀、小肚腩。身材走形会影响一个人的形象，容易出现自卑心理。那么，女生的小肚子、游泳圈怎么减？我

2024-12-24 08:54:37

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效，且对女性具有很好的嫩肤美容功效；莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效。银耳配以莲子、枸杞，制成的汤羹，晶莹剔透、浓稠香甜，，不但有滋补健身功能，还是女性润肤养颜的佳品。 食材：银耳、莲子、枸杞、冰糖步骤：1. 莲子

2024-12-24 08:39:32